Reha Sport Wassergymnastik

Die Gymnastik bietet mit ihrem Bewegungsraum Wasser einen guten Mix des gesundheitlichen Trainings.

  • Kraft/ Ausdauer:

Durch den Wasserwiederstand kann man gut Muskeln kräftigen und Ausdauer trainieren. Eine gestärkte Muskulatur stabilisiert den Körper und wirk Schmerzreduzierend. Die Gelenke werden beweglicher, unser Körper flexibler und mobiler.

  • Schnelligkeit:

Durch den Wasserwiederstand ist es schwierig schnelle Bewegungen auszuführen, jedoch durch natürliche Beschleunigung kann man so auch die Schnelligkeitsausdauer trainieren.

  • Koordination:

Das Zusammenspiel der Muskeln und der Nerven mit den Muskeln wird trainiert sowie das Gleichgewicht geschult.

 

Mögliche Wartezeit

Da die Auslastung in allen Gruppen sehr hoch ist und die max. Teilnehmerzahl in den Reha Gruppen auf 15 begrenzt ist, kann es sein das wir nicht zu jeder Zeit neue Teilnehmer, besonders in den Reha Gruppen, aufnehmen können. Wir bitten um Verständnis.

 

Wassergymnastik Gruppen

Wassergymnastik im Verwell
Wassergymnastik mit Schwimmbrett

Montags Gruppe

10:00 Uhr bis 10:45 Uhr

im Kurbad Heumer, Mühlentor 8, 27283 Verden

Leitung:
Beate Lohmann
Rufen Sie uns an  0 42 31 - 82 20 7

Mailen Sie und! 

 

Dienstags Gruppe

17:30 bis 18:05 Uhr für Vereinsmitglieder
18:05 bis 18:40 Uhr für Vereinsmitglieder
18:45 bis 19:30 Uhr Reha Sport nur mit Verordnung!

im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden

Leitung:
Jürgen Kahrs
Rufen Sie uns an  0 42 06 - 419164

Mailen Sie und! 

 

Donnerstags Gruppe 1 (Nur mit REHA Verordnung!)

09:15 bis 10:00 Uhr Reha Sport

im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden

Leitung:
Birgit Hildebrandt
Rufen Sie uns an  0 42 31 - 26 08

Mailen Sie und! 

 

 

Donnerstags Gruppe 2

11:45 bis 12:30 Uhr für Vereinsmitglieder

im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden

Leitung:

Andrea True